Pink Girl Notes

Πώς άρχισα επιτέλους να τρώω υγιεινά, χωρίς καν να το καταλάβω!

Nov. 13, 2018

Δεν έχω κάνει δίαιτα ούτε μια μέρα στη ζωή μου. Βέβαια, έχω κάνει πολλές φορές από μισή μέρα. Γιατί κάπου εκεί το απογευματάκι πάντα -μα πάντα- ‘έσπαγα΄.

Κάθε νέα σεζόν, πριν το καλοκαίρι, μετά το καλοκαίρι, λίγο πριν τις γιορτές, αμέσως μετά τις γιορτές, όπως όλοι, έβαζα κι εγώ μεγαλεπήβολους στόχους για την διατροφή μου, που λίγες ώρες μετά συνθλίβονταν υπό την πίεση της καθημερινότητας. Όταν είσαι όλη μέρα στο δρόμο θα φας στο πόδι ό,τι βρεις πρόχειρο. Όταν μένεις στο γραφείο μέχρι αργά, εκεί το απογευματάκι το σύστημα θα ζητήσει γλυκό. Οι υποχρεώσεις μπαίνουν σε πρώτο πλάνο και η διατροφή γίνεται μια λεπτομέρεια.

Και κάπως έτσι είχα βάλει το θέμα ‘υγιεινή διατροφή’ στο καλάθι με τα πράγματα που δεν μπορώ με τίποτα να κάνω. Μέχρι που πρόσφατα διαπίστωσα πως το έχω ήδη κάνει! Ασυνείδητα έκανα επιλογές που διαπίστωσα πως σιγά σιγά με οδήγησαν σε πολύ καλύτερες καθημερινές διατροφικές συνήθειες.

Processed with VSCO with a4 preset

Εδώ και πολλά χρόνια, για παράδειγμα, δεν έχω βάλει στο σπίτι μου ούτε κόκκο λευκής ζάχαρης. Είχα δει την Μαύρη ζάχαρη της Fytro στο ράφι του σουπερ μάρκετ, είπα να την δοκιμάσω και τελικά μου άρεσε πολύ καλύτερα και την καθιέρωσα. Ειδικά στον καφέ και στα γλυκά νομίζω δίνει μια υπέροχη πιο καραμελένια γεύση.

Processed with VSCO with a4 preset

Το ίδιο και με την Kινόα Fytro. Θα μπορούσα να την τρώω κάθε μέρα! Σε σαλάτες, ως συνοδευτικό αντί για ζυμαρικά, και σκέτη πάνω από την κατσαρόλα πολλές φορές. Την λατρεύω! Ακόμη και το γάλα έχω βγάλει από την διατροφή μου, από τότε που μου το απαγόρευσε η δερματολόγος, και το έχω αντικαταστήσει  παντού με Ρόφημα αμυγδάλου Fytro, το οποίο μου αρέσει να πίνω ακόμη και σκέτο, ενώ το γάλα δεν μπορούσα ποτέ.

Αυτό που θέλω να πω είναι ότι τελικά διαπίστωσα πως χωρίς καν να το καταλάβω έχω κάνει αλλαγές στη διατροφή μου, που όχι μόνο δεν μου ‘κόστισαν’, αντίθετα με έχουν ενθουσιάσει με το πόσο γευστικές είναι και ίσως γι΄αυτό δεν είχα συνειδητοποιήσει την αλλαγή. Δεν ήταν μια ‘θυσία΄, αλλά μια απόλαυση που παρεμπιπτόντως με βοηθούσε να διατηρώ μια πιο ισορροπημένη διατροφή κάθε ώρα της ημέρας.

Και το μοιράζομαι μαζί σας ώστε αν σκέφτεστε κι εσείς ότι θα θέλατε  να κάνετε πιο υγιεινές αλλά και γευστικές επιλογές και δεν ξέρετε από πού να ξεκινήσετε, σας προτείνω, όπως κι εγώ, να αντικαταστήσετε αυτά τα 5 πράγματα με εξίσου απολαυστικές εναλλακτικές:

[click through]

 

Και το καλύτερο; Δεν χρειάζεται πια να τρέχουμε σε κάποιο ειδικό κατάστημα διατροφής. Η Fytro έχει φέρει μια πολύ μεγάλη γκάμα υγιεινών προϊόντων που μας δίνουν εύκολες λύσεις για κάθε περίσταση και μας βοηθούν να διατηρούμε την ενέργεια για την απαιτητική καθημερινότητα αλλά και τη σιλουέτα μας,  σε κάθε σουπερ μάρκετ δίπλα μας.

Μπορείτε να τα ανακαλύψετε πρώτα εδώ www.fytro.com.gr για να σας ανοίξει η        όρεξη ; )

 

À bientôt!

Something extra: Αν σκέφτεστε να νηστέψετε πριν τα Χριστoύγεννα δείτε εδώ πώς τα κατάφερα εγώ για πρώτη φορά στη ζωή μου!