Pink Girl Notes

THIS WEEK I’M HOOKED ON…

Jul. 11, 2018

IMG_6817

♥ Στην “Εξίσωση της Ευτυχίας”. Ο Mo Gawdat ήταν πολυεκατομμυριούχος, πολυδιαβασμένος, αντιπρόεδρος της Google, κι όμως εξαιρετικά δυστυχής. Δεν μπορούσε να χαρεί τη ζωή παρόλα τα χρήματα και την τέλεια οικογένεια που είχε. Και μετά ήρθε το σοκ- ο γιος του, μετά από μια εγχείρηση ρουτίνας, δεν τα καταφέρνει. Αυτό έδρασε ως καταλύτης για να προσπαθήσει να καταλάβει τι είναι αυτό που τον έκανε να είναι δυστυχής πριν καν τον βρει αυτή η τραγωδία. Και καθότι μηχανικός, το έψαξε στην γλώσσα των μαθηματικών. Και το βρήκε. Και χωρίς να δώσω κάποιο spoiler,  η ουσία είναι να κάνουμε ένα συχνό detox στις ψευδαισθήσεις μας για τη ζωή και στις τοξικές σκέψεις που ουσιαστικά μάς αποπροσανατολίζουν από την ευτυχία. Την ευτυχία τώρα, όχι στο μέλλον. Το τώρα είναι το μόνο που έχουμε.

Κυκλοφορεί στην Ελλάδα από τις εκδόσεις Διόπτρα.

♥ Στη Supra Radiance της Lierac. Δύο βήματα χρειάζονται για αποτελεσματική αντιγήρανση, σύμφωνα με τον φημισμένο καθηγητή Dr Jean-Marc Robin. Η αποτοξίνωση και η επανενεργοποίηση των κυττάρων. Και αυτό ακριβώς κάνει αυτή η νέα ολοκληρωμένη σειρά περιποίησης του λατρεμένου γαλλικού οίκου. Μπορείς να μάθεις πώς το κάνει στο νέο μου blog post. Εγώ απλά θα αρκεστώ να δηλώσω εδώ ότι έχω ξετρελαθεί με το πόσο λαμπερή δείχνει η επιδερμίδα μου όλες αυτές τις εβδομάδες που την χρησιμοποιώ. Ειδικά όταν ξεκλέβω λιγάκι χρόνο παραπάνω και κάνω και αυτό το πολύ απλό diy μασάζ προσώπου.

♥ Στα açai smoothies.  Αυτά τα sweet cravings μετά το γυμναστήριο τα έχουμε όλες, σωστά; Εγώ τελευταία τα ικανοποιώ με έναν χυμό από το γυμναστήριο. Περίμενε, δεν είναι τόσο ξενέρωτο όσο ακούγεται! Βλέπεις στα Holmes Place Cafe μπορείς να χρησιμοποιήσεις σαν βάση στον χυμό σου αντί για τα γνωστά (χυμό πορτοκάλι, νερό καρύδας κτλ) πολτό από acai berries, που αν έχεις δοκιμάσει acai bowl  θα ξέρεις ότι συναγωνίζεται σε γεύση ακόμη και το πιο αγαπημένο σου παγωτό! Ευτυχώς μόνο σε γεύση, γιατί κατά τα άλλα μόνο θετικά έχει να μας δώσει. Με καταγωγή από τον Αμαζόνιο, πρόκειται για ένα σούπερ-φρούτο γεμάτο  αντιοξειδωτικά, αμινοξέα, φυτικές ίνες, απαραίτητα λιπαρά οξέα, βιταμίνες και ιχνοστοιχεία, που το κάνουν το τέλειο ενεργειακό boost. Εγώ του προσθέτω τα αγαπημένα μου φρούτα, μπανάνα και φράουλα, και δεν θα το άλλαζα ούτε για μια σοκολατίνα! Ορκίζομαι!

♥ Στο app Moment. Το να κατεβάσεις μια εφαρμογή για να χρησιμοποιείς λιγότερο το κινητό σου ακούγεται οξύμωρο, αλλά δεν είναι! Στα πλαίσια του γενικότερου detox των ημερών, κατέβασα το digital detox app Moment για να μετρήσει καταρχήν πόσο χρόνο περνάω με το κινητό στο χέρι στα διάφορα social media και sites, και μετά να  μου βάλει ένα όριο. To καλό είναι ότι το ρυθμίζεις μια φορά και δεν χρειάζεται να το ξανανοίξεις ποτέ. Θα κάνει από μόνο του την εμφάνισή του αν χρειαστεί για να σου υπενθυμίσει ότι το παρακάνεις και να σου πει να αφήσεις ήσυχο το instagram και να επιστρέψεις στην πραγματική ζωή. Δεν το πιστεύω πόσο πιο γρήγορα τελειώνω πια τις δουλειές μου!

♥ Στο EveryDay Detox Podcast. Αν όπως κι εγώ νόμιζες πως η αποτοξίνωση αφορά μόνο την διατροφή μας, έχεις πολλά να μάθεις. Η αρχή έγινε -θέλω να ελπίζω- με το #detoxtime αφιέρωμα που κάνω αυτές τις μέρες στο blog. Αν όμως θες πραγματικά να φτάσεις στην ρίζα του καλού, σου προτείνω να κάνεις tune in στο  podcast του Michael Perrine Ο ίδιος είναι διατροφολόγος/ψυχολόγος οπότε ξέρει πολύ καλά ότι το detox δεν περιορίζεται στο σώμα. Και καθώς έχει καλεσμένους σε κάθε επεισόδιο από γιατρούς μέχρι “απλούς” Νεοϋορκέζους γίνεται μια συζήτηση με αλήθειες και χιούμορ που τελικά μου φτιάχνει την διάθεση  να ακούω, συνήθως κολλημένη στην κίνηση ή στην αίθουσα αναμονής κάποιου γιατρού : /