Pink Girl Notes

Σκάσε ένα χαμόγελο!

Apr. 11, 2017

skase-xamogelo

 

…έτσι χωρίς λόγο!

Υπάρχουν διάφορες αγχολυτικές δραστηριότητες, όπως ένα ζεστό μπάνιο ή μια βόλτα στο πάρκο, και πράγματι πολύ ωραία όλα αυτά, αλλά υπάρχει και το εξής πολύ απλό και εύκολο πραγματάκι που φτιάχνει τη διάθεση τσακ μπαμ. Απλώς χαμογέλασε! 

Κάπου το είχα ακούσει σαν συμβουλή και το λάτρεψα γιατί είναι ένα από αυτά τα πράγματα που δουλεύει αμέσως. Κάθε φορά που πιάνω τον εαυτό μου κατσούφη η αγχωμένο, σκάω ένα πλατύ χαμόγελο, από αυτά της Colgate,  κι αμέσως αισθάνομαι καλύτερα, σαν ένα βάρος να σηκώθηκε από το στήθος μου. Δεν το έψαξα ποτέ, με νοιάζει μόνο το ότι δουλεύει. Αλλά μόλις ανακάλυψα πως υπάρχει και ~επιστήμη~ πίσω από τo happiness effect του χαμόγελου με τελευταία μια έρευνα του University of Kansas. Οι συμμετέχοντες κλήθηκαν να χαμογελάσουν (ναι ναι χωρίς λόγο). και η καταγραφή της δραστηριότητας του εγκεφάλου τους επιβεβαίωσε κινητικότητα στα αντίστοιχα κέντρα που σχετίζονται με την χαλάρωση και την ηρεμία. Είναι πραγματικά fake it till you make it, οπότε ΧΑΜΟΓΕΛΑΣΤΕ pinkettes! Τώρα κιόλας! : D